Angst en paniek - Psycholoog Haarlem

We zijn allemaal wel eens angstig in ons leven. Eigenlijk is angst een hele goede emotie, het helpt ons hoe we moeten reageren als er gevaar dreigt. Het is in feite een normale reactie op lastige en ongewone situaties. We spreken van een angststoornis of van angstklachten als de klachten heftiger worden en langer aanhouden en niet meer in verhouding staan met wat er in werkelijkheid gaande is.

Plotselinge heftige angst noemen we paniek. Het is belangrijk om inzicht te krijgen in je angst en paniek. Hoe verandert het je leven, waar ben je precies bang voor, wanneer heb je het wel en wanneer niet, enz. Met dat inzicht kunnen we aan jouw verandering werken.
 
We onderscheiden verschillende angstklachten. Soms hebben mensen last van één angst, het komt ook regelmatig voor dat men last heeft van meerdere vormen van angst.
 

Verschillende angstvormen

De verschillende vormen van angst die we onderscheiden zijn:
 
  • Paniek en paniekaanvallen. Dit zijn de heftigste vormen van angst. Bij een paniekaanval kun je je plotseling heel bang of 'heel slecht' voelen. Komt dit heel regelmatig voor dan spreken we van een paniekstoornis.
  • Fobische klachten, Hierbij ben je bang voor een specifieke situatie of een specifiek object. Bijvoorbeeld angst voor muizen. Confrontatie met een muis zal voor paniek zorgen en ervoor zorgen dat je het liefst zo snel mogelijk ervan weg gaat.
  • Faalangst. Het woord zegt het al, het is de angst om te falen. Hierdoor zou het kunnen zijn dat je situaties waar je eventueel zou kunnen falen liever vermijdt en dat je steeds minder gaat doen om "het falen" te voorkomen.
  • Sociale angststoornis of ook wel sociale fobie genoemd. Je bent bang om in gezelschap van anderen negatief beoordeeld te worden. Het liefst ga je deze situaties dan ook volledig uit de weg.
  • Gegeneraliseerde angststoornis gaat vaak gepaard met veel piekeren en slecht slapen.
Als jij je angsten wilt aanpakken, dan hoef je dat niet alleen te doen. Ik kan je bij dat proces ondersteunen en bijstaan.
 
psycholoog klop haarlem
Adrie Klop
  • VBAG-geregistreerd
  • Afspraak op korte termijn
  • Vergoedingen mogelijk
Vraag of interesse?

Je kunt natuurlijk altijd vrijblijvend contact met mij opnemen.
Ik hoor graag van je!